2012年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 19日:
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1459 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 172.78g.
朝食: Boiled Egg, Peaches, Unsweetened Frozen Raspberries, Vanilla Yogurt (Lowfat), Light Agave Nectar, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Chicken Shawarma Rolled Pita, Light Chocolate Soymilk. 夕食: Organic Concord Grape Jelly, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Light Chocolate Soymilk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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