2018年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1480 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 112.95g | 炭水化物: 124.93g.
朝食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Champiñones, Huevo, Chia, Fresas, Clara de Huevo. 昼食: Queso Fresco, Knorr Sopa de Fideos, Salpicón, Sanissimo Salmas (Paquete). 夕食: Pescado Plancha, Sanissimo Salmas (Paquete), Pepino (Pelado), Espinacas, Aguacate. 軽食/その他: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Orgain Organic Protein, Danone Oikos Frutos Caribeños. もっと...
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3503 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, 走る - 時速10km - 10 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 腹筋 - 10 分, トレッドミル - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間, Manejar - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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