2018年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
|
745 kcal
|
脂質: 16.98g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 59.93g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), L-Men 2Go, Tahu, Ubi Jalar (Manis), Jus Tomat. 夕食: Brokoli, Jamur Dimasak, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Ikan, Kelor, Kurma. 軽食/その他: Risoles. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|