2012年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 19日:
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933 kcal
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脂質: 18.63g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 132.27g.
朝食: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Pouletbrust. 昼食: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Muesli, Nektarinen. 夕食: Karotten, Honiggurken, Pouletbrust, Senf, Essig, French Dressing, Radieschen, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Bio Cottage Cheese Nature, Feta Ilios, Kopfsalat. 軽食/その他: reiswaffel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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