2018年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1899 kcal
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脂質: 58.62g | たんぱく質: 111.53g | 炭水化物: 230.59g.
朝食: Leidingwater, Jumbo Bloemen Honing, Aardbeien, Plus Havermout, Landhof Halfvolle Melk. 昼食: Plus Karnemelk, Nevo Komkommer met Schil , John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Plus Halvarine, Gemengd Volkoren Brood, Plus Rozijnen/Krentenbol . 夕食: Plus Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, C1000 Spaghetti Vlugkokend. 軽食/その他: Aardbeien, AH Rode Pitloze Druiven, Groene Thee, Plus Rozijnen/Krentenbol . もっと...
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3389 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 38 分, ボクシング - 30 分, 休憩 - 12 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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