2018年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1859 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 142.13g | 炭水化物: 183.83g.
朝食: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 昼食: Şekersiz Çay, Sütaş Ayran, Eker Keşkül, Kokoreç, Midye Dolma. 夕食: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, İzmir Köfte. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Sıkıntı yok normal hergun tartılmak ne kadar doğru bilemedim okuduğum bir yazıda ikinci iş günü tartılın yazıyordu 😉
2018年 05月 24日 投稿者: stillwasser
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Bencede haftada bir yapmak lazım bunu👍
2018年 05月 24日 投稿者: mesutdemirören
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