|
ммм, качельки 😒😬
будем надеяться, что мышцы... после силовой 😪
|
57.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
|
1358 kcal
|
脂質: 50.61g | たんぱく質: 93.02g | 炭水化物: 134.97g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Манго, Billa Сыр Российский, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Монастырский, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Авида Молоко 1,5%. 昼食: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Красные Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Авида Молоко 1,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Киндер Макси, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|