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Mg 27.7
mm 36.5
liq 52.7
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64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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2136 kcal
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脂質: 82.88g | たんぱく質: 103.93g | 炭水化物: 239.93g.
朝食: Nestlé Lindahls Kvarg Framboesa. 昼食: Fanta Fanta de Laranja, Burger King Double Cheese Bacon XXL, Burger King Batatas Fritas Small. 夕食: Empadão de Carne. 軽食/その他: Laranjas, Continente Bolacha Maria, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Aroma Coco, Artiach Seleccion Maestros Galleteros, Pão Branco, Fin Carré Chocolate de Leite, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Vianeza Maionese Magra, Ramirez Atum Ao Natural, Panrico 9 Cereais, Continente Tostas Trigo Extra Finas, Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Tropical. もっと...
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1628 kcal
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運動:
休憩 - 16 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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