2018年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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2207 kcal
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脂質: 108.43g | たんぱく質: 144.68g | 炭水化物: 151.66g.
朝食: REWE Bio Mehrkornbrötchen, Rama Rama mit Butter, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer. 夕食: Mayonnaise, TiP Backofen Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Parmesan (Gerieben). 軽食/その他: Aldi Vanilleeis, Butter, Graubrot. もっと...
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2456 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 45 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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