2018年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1231 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 92.49g.
朝食: Koffie met Melk, Gemberthee, AH Excellent Acacia Honing, Brinta Brinta. 昼食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 夕食: Galbani Mozzarella 20 Mini, Lidl Rucola Slamelange, Vitakrone Pastasalade met Roomsaus, Lidl Kabeljauwfilet. 軽食/その他: Groene Thee, Douwe Egberts Latte Macchiato, AH Avocado Eetrijp. もっと...
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1991 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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