2012年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 19日:
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937 kcal
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脂質: 57.03g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 43.51g.
朝食: splenda, Coffee, broccoli, egg, low sodium bacon. 昼食: athenos feta, zesty italian dressing, carrots, romaine, kirkland sliced ham. 夕食: Extra Lean Ham, Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jalapeno Ranch Dressing. 軽食/その他: Fiber Gummies. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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