2012年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 19日:
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1151 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 43.28g.
朝食: Egg, Sugar Free French Vanilla Creamer, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Chicken Breast, Ranch Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Cheddar Cheese, Bacon Bits, salsa, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 軽食/その他: ON 100% Whey, clover valley pistachios, Crunchy Dill Pickles, Light Cheese Heads String Cheese Sticks. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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