2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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868 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 58.57g.
朝食: Nescau Nescau com Leite, Seara Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Rap10 Integral. 夕食: Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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