2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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439 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 21.06g | 炭水化物: 28.98g.
朝食: Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Coffee, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. 昼食: Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Ground Beef (Cooked), Coffee. 軽食/その他: Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese. もっと...
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2868 kcal
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運動:
真空掃除 - 10 分, テレビで見る - 30 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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