2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
|
928 kcal
|
脂質: 37.89g | たんぱく質: 33.14g | 炭水化物: 116.27g.
朝食: Banana. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Patê de Frango, Pullman Pão Integral Original. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|