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어제는 하체운동2시간...오늘은 상체1시간과 유산소운동차례! 외식약속있는데, 과식만 피할것!
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55.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1089 kcal
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脂質: 23.23g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 172.91g.
朝食: 토마토, 삶은 계란흰자. 昼食: 파전, 해물칼국수. 夕食: 당근, 참외, 삶은 계란흰자, 토마토. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 애플망고 요거트 블렌디드 (Tall). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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