2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1858 kcal
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脂質: 75.70g | たんぱく質: 33.78g | 炭水化物: 257.69g.
朝食: Banane, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. 昼食: McDonald's Iced Frappé Coffee Choc (Mittel). 夕食: Sweet Delight Apfel-Strudel. 軽食/その他: Cookie, Kaffee, Milch 1,5%, Fever-Tree Ginger Beer. もっと...
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2731 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 5 時間, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 座る - 4 時間, テレビで見る - 2 時間 5 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 40 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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