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...... Ich hab all die letzten Tage „normal“ gegessen ... und heute wo ich mal etwas anderes gegessen habe als sonst hätte ich viel mehr Hunger .. und ich hab unnormale 1900kcal zu mir genommen 🙁😨
Richtig unnormal ... und das obwohl ich heute schon viel draußen war. Ist das Wetter bei euch auch so schön? Ich wünsch euch allen noch einen schönen Abend ✌🏻🍀
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49.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1955 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 50.75g | 炭水化物: 304.75g.
朝食: Lorenz Nicnac's. 昼食: Banane, Bio Bio-Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Nektarinen, Zucker, Zimt. 夕食: Ja! Spagetti, Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Lutscher, Hitschler Schnüre, Käsekuchen mit Früchten, Langnese Mini Milk. もっと...
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1480 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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