2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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982 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 91.38g.
朝食: Gebakken Ei, Ijskoffie met Melk en Suiker, AH Gekookte Rode Bieten, Gebakken Ei. 昼食: TUC Cracker, Prosciutto, Prosciutto, TUC Cracker, TUC Cracker, TUC Cracker, Mattisson Amandel Proteïne , Alpro Amandelmelk, Alpro Soya Soja Yoghurt, Kiwi, Kiwi, Chiquita Banaan. 夕食: AH Avocado. 軽食/その他: AH Fries Roggebrood, Citroensap. もっと...
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2435 kcal
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運動:
クロストレーナー - 20 分, スクワット - 3 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 31 分, スピニング (Spinning) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間 59 分. もっと...
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