2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
|
1474 kcal
|
脂質: 63.49g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 150.81g.
朝食: Магнит Гранат, Шашлык из Свинины, Ашан Сыр Эдам. 昼食: Русский Дар Квас, Пятерочка Банан, Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Шашлык из Свинины, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Редис. 軽食/その他: Madre Labs DHA 700, Now Omega-3, Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|