2015年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 3日:
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470 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 27.94g | 炭水化物: 25.80g.
朝食: Cenouras Cozidas, Elegê Manteiga Extra com Sal, Elegê Creme de Leite, Café. 昼食: Mamão, Tomates, Repolho, Sadia Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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2340 kcal
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運動:
bicicleta ergometrica - 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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