Respira e foca no objetivo! Às vezes temos que dar um passo atrás para depois dar 2 adiante!!!
2018年 05月 23日 投稿者: CarolinaMacae
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Dificil @carolinaMacae a coisa nao anda, qto mais me esforço, mais o peso sobe... :(
2018年 05月 23日 投稿者: xanda.o
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te entendo. foi assim que fiquei com tanto peso por tanto tempo. só hoje. só esse sorvete. só essa bolacha. solução é levar lancheira com fruta e iogurte e não abrir mão da dieta. no trabalho fazemos cafe da manhã com bolo uma vez por mês.... eu como uma pera. participo da confraternização mas não da comilança
2018年 05月 23日 投稿者: giorgia.buganza
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Oi Xanda se acalma senão o desânimo coloca tudo a perder, engane seu organismo fazendo o que a Carolinda disse, de 2 passos pra trás enganando ele e depois retorna atacando novamente vai dar um susto no organismo e voltará a emagrecer... Você já tentou a cetogenica? Ela ajudou muito depois de uns 20 ou 30 dias volte pra Low Carb.
Bjo se precisar chama aí 😙
2018年 05月 23日 投稿者: Alinne Cruz
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Não desanime, eu engordei pq comecei a fazer músculos.
e músculo pesa, aí alternei os dias de exercícios e voltei a emagrecer.
2018年 05月 23日 投稿者: natysc32
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Alinne Cruz eu tento fazer a low carb, mas não sei fazer a cetogênica, vou pesquisar... Obrigada pelo apoio ta?
2018年 05月 23日 投稿者: xanda.o
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Meninas, obriaga pelo apoio, vou tentar não desanimar... meio dia vou comer sopa... será que pode na low carb... é um buffet aqui perto do trabalho...
2018年 05月 23日 投稿者: xanda.o
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Não desista de uma vida por se decepcionar com um dia mal sucedido. foi um aprendizado para que seu amanha seja melhor.
2018年 05月 23日 投稿者: Cristhiane35
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faz 1 dia do lixo, se empodera e no outro dia começa o desafio do ovo. depois de perder 1 kg em 1 dia a animação é outra 😄
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Sinceramente eu não entendo o organismo rs...
Ontem tava com raiva pq o meu peso estacionou e não baixa de jeito nenhum ja tem uma semana ou mais. então resolvi comer o que tivesse vontade com por ex almocei arroz, hamburguer, cafe da tarde comi bolo e a noite carne de panela. Hoje eu nem ia subir na balança, mas resolvi olhar o tamanho do estrago e pra minha surpresa perdi 0,300g Oi ? kkk
Não comi desesperadamente mas já percebi que quando faço a ingestão de pouca caloria não tenho perdas no peso. Estranho ne rs
encana nisso não, libera essa neura que o psicológico comanda o corpo. bjs
2018年 05月 23日 投稿者: Camaioli
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Um dia de cada vez, tbm tenho passado por isso. O importante é não desistir.
2018年 05月 23日 投稿者: lu.celi
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evite anticoncepcional, não se preocupe, continue com as mesmas calorias, esqueça a balança, esse peso pode ser retenção de água, alimente a ingestão de água
2018年 05月 23日 投稿者: deivissonmenezew
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xanda procure o Sr. Tanquinho e a Vida Low Carb na internet. eles explicam tudo sobre cetogênica e low carb. sopa normalmente é furada na low carb rsrsrs raizes nem pensar. vc ganha mais comendo um bife com salada de folhas e tomate rehada no azeite doce. ou seja: proteína, gordura e vegetais beeeem low Carb
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Jeevanii vou olhar sim, obrigada pela dica... vou seguir em frente...
2018年 05月 23日 投稿者: xanda.o
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Kkkkkk, calma! Dietas de passar fome só estocam gordura e demoram mais para ser queimadas. Como saudável e pouco por refeição . 😃
2018年 05月 23日 投稿者: Goncalvesmm
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faz parte essa minha russa
mantenha o foco😉
2018年 05月 23日 投稿者: gilvanmatos
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sopa na low carb EU so comeria se for feita em casa RS tem receitas, no senhor tanquinho msm
2018年 05月 23日 投稿者: PandaRoboto
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Eu estou na mesma amiga estou muito desanimada.Iniciei o desafio do ovo pra ver se ajuda o metabolismo voltar
2018年 05月 23日 投稿者: Letícia Oliveira 89
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leticia, qual é o desafio do ovo?
2018年 05月 23日 投稿者: xanda.o
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