2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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2034 kcal
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脂質: 166.41g | たんぱく質: 105.09g | 炭水化物: 35.52g.
朝食: Pilão Café, Italac Creme de Leite. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Maminha, Picanha. 夕食: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Rainha Costelinha Suína, Tirolez Queijo Parmesão. 軽食/その他: Coco Seco, Serrabella Queijo tipo Emmental. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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