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tigretexano
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2018年 05月 23日
tigretexanoの日記, 2018年 05月 23日
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2018年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.5 kg
これまでの減量分:
7.5 kg
.
残り:
4.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 23日:
1037 kcal
脂質: 66.96g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 58.27g.
朝食:
Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Egg.
昼食:
Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Egg.
夕食:
Scrambled Egg (Whole, Cooked) .
軽食/その他:
Cooked Cucumber, Egg, Egg.
もっと...
1938 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 16 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.8 kg減量中
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