2018年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1064 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 141.36g.
朝食: Quaker Cereal Drink Coklat, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry. 夕食: Semangka, Tahu Kukus, Tempe Bacem, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Nanas, Kerupuk Beras. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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