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Le déjeuner chez ma grand mère avec les 30 grammes de beurre dans les patate sauté sont bien là mdr !
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80 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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765 kcal
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脂質: 11.56g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 107.83g.
朝食: Confitures, Grillettines au Blé Complet, Café au Lait. 昼食: Tomates Cerises, Taillefine Yaourt Nature 0%, Findus Filet de Colin d'alaska, Courgette, Marque Repère Riz Complet (Cuit). 夕食: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Marque Repère Duo Haricots Beurre Haricots Verts, Tomates, Taillefine Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). 軽食/その他: Kellogg's Barre Spécial K Fruits Rouges. もっと...
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1666 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, 走る - 時速10km - 50 分, Apple Health - 20 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Comparer au bonheur de manger ses petits plats, c est rien 😊😊😊 😘
2018年 05月 23日 投稿者: Elliot2077
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