2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
1614 kcal
|
脂質: 71.81g | たんぱく質: 133.81g | 炭水化物: 112.30g.
朝食: Кедровые Орехи , Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, ВкусВилл Сыр Сулугуни. 昼食: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Куриный Бульон, Рассольник Постный. 夕食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Тильзитер, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью, Миндаль, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вода (в Бутылке), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Окей Яблоко Роял Гала. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|