|
( Day 3 Menstruation Attack )
Kalori Defisit 300gram. yaayyy!! 🎉🤗🎉
|
67.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
|
1247 kcal
|
脂質: 35.30g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 173.56g.
朝食: Madu, Limun Rendah Kalori. 昼食: Sambal Goreng, Limun Rendah Kalori, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Mayora Teh Pucuk Harum, Gery Saluut Malkist, Jack N Jill Piattos. 軽食/その他: Permen. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|