2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1096 kcal
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脂質: 5.33g | たんぱく質: 126.56g | 炭水化物: 137.90g.
朝食: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Carré Frais 0%, Galette de Riz, Galettes aux 4 Céréales, Galettes de Maïs, Ricoré Intense, Cumin, Gingembre, Curcuma, Cannelle, Citron. 昼食: Concombre (Pelé), Poivrons Rouges Doux, Tomates. 夕食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cumin, Gingembre, Curcuma, Cannelle, Citron. もっと...
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1609 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 1 時間 7 分, 通勤 - 3 時間, 運転 - 1 時間 45 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 3 時間 8 分, 浴びる - 1 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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