|
В этот раз вес уходит на рационе до 1000ккал прям, ну, по капелюшечке..
|
62.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
|
1082 kcal
|
脂質: 24.86g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 152.44g.
朝食: Тыква Запеченая без Сахара, Свекла Вареная. 昼食: Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), J7 Сок Томатный, Рыба на Пару. 夕食: Апельсин, Груши, Ананас, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|