2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1449 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 37.04g | 炭水化物: 273.20g.
朝食: Healthy People Kokoswater, Citroensap (uit Blik of Fles), Water, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie, Groene Thee. 昼食: AH Tomaat, Slagroom, Gerookte Zalm, Grand'Italia Linguine All'uovo. 夕食: AH Witlof met Ham en Hollandse Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Mango Gesneden, AH Rode Pitloze Druiven, Banaan, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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2013 kcal
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運動:
セックス - 31 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 読む - 1 時間, 掃除 - 1 時間, Apple Health - 13 時間 14 分, 浴びる - 15 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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