2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1207 kcal
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脂質: 55.93g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 107.97g.
朝食: Solevita Sauerkirschnektar, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Dulano Kochschinken, Butter, Dinkelvollkornbrot, Cocktailtomaten. 昼食: Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. 夕食: Strauchtomaten, Hüttenkäse. 軽食/その他: Seeberger Nussmischung. もっと...
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1723 kcal
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運動:
掃除 - 45 分, ラジオ体操 - 1 時間 20 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, Samsung Health - 21 時間 15 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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