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Guten Morgen, so langsam wird es wieder! Wünsche euch einen schönen Tag!
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113 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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851 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 29.31g | 炭水化物: 113.24g.
朝食: Ener Bio Paprika Chili, Weizenbrot, Aldi Sommer Frucht-Mix, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Alpro Kokosmilch, Aldi Bio Chia Samen. 夕食: Leichter Genuss Kräuterquark, Penny Heat & Eat Baked Potatoes, Knorr Salat Krönung (Tüte), Eisbergsalat, Rote Paprika, Champignons Frisch, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Langnese Magnum Classic, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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