2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1474 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 180.78g.
朝食: Banane, Oeuf, Super U Lait Écrémé 0%, Canderel Cankao, Alsa Levure Chimique, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Thé Vert, Kiwi. 昼食: Herta Allumettes de Bacon Fumées, Tomates Cerises, Pâtes (Cuites), Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 夕食: Le Gaulois Aiguillettes de Canard, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Baguette, Carrefour Taboulé Oriental. 軽食/その他: Carré de Chocolat, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. もっと...
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1977 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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