2012年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 19日:
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605 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 24.84g | 炭水化物: 70.35g.
昼食: Ham and Cheese Sandwich. 軽食/その他: Hobbits Kernig, Chocolate Chip Muesli Bar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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