|
пошли отвесы после бурных выходных
|
93.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
|
2036 kcal
|
脂質: 109.09g | たんぱく質: 154.90g | 炭水化物: 156.63g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Равиоли Котлеты Омские, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Мирролла Рыбий Жир. 昼食: Мираторг Котлеты Классические, Равиоли Котлеты Омские, Barilla Макароны Отварные, Соевое Мясо Обжареное. 夕食: Окей Янтарная Рыбка, Три Семерки Сухарики-Гренки, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|