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P/111.7
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109.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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956 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 70.24g.
朝食: Gekookt Ei, Thee, Wit Brood. 昼食: Wit Brood, Loempia met Kip of Kalkoen, Gekookt Ei. 夕食: Milbona Yoghurt Framboos, Dulano Prosciutto Italiano, AH Rauwe Ham, Gekookt Ei, Asperges, Water. 軽食/その他: Thee. もっと...
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1922 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間 45 分, 仕事 (立ち仕事) - 45 分, 休憩 - 10 時間, Apple Health - 11 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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