|
погнали наших😋💃
|
56.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
|
1251 kcal
|
脂質: 62.33g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 110.22g.
朝食: Простоквашино Сметана 25%, Сокольническая Мука Пшеничная, Яйцо (Целое), Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%. 昼食: Петруха Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. 夕食: Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 25%, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. 軽食/その他: Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Ironman Protein Bar Vanilla. もっと...
|
|
1517 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間 18 分, 休憩 - 16 時間 42 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|