2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
|
1186 kcal
|
脂質: 40.39g | たんぱく質: 95.76g | 炭水化物: 113.46g.
朝食: Черная Смородина, Роскар Яичный Белок, Гречка Отварная. 昼食: Nestle Фитнес Батончик, Блины ПП, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Geneticlab Whey Pro Vanilla. 軽食/その他: Ашан Груша Вильямс, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Nestle Батончик Фитнес. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|