MiSopeの日記, 2018年 05月 22日

2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.4 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 33.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:

803 kcal

脂質: 18.75g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 101.41g. 朝食: Bilu Biluzitos, Bilu Biluzitos, Café com Leite Integral. 昼食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Preto, Sadia Filé de Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Cueca Virada, Café com Leite Integral. もっと...

2538 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中


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