|
это правда не с утра и не натощак, так что хрен его знает... но я просто физически должна была сбросить! по ккал-то ежедневно минус! так что правда должна быть моя.
|
80.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
2878 kcal
|
脂質: 84.79g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 333.93g.
朝食: Natural da Vaca Requeijão Cremoso, Банан, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Молоко (1% Обезжиренное), Сахар, Кешью, Vega Geleia de Morango. 昼食: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Amor Aos Pedaços Brigadeiro. 夕食: Пиво, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. 軽食/その他: Суши, Шампанское, Pão da Hora Pão de Queijo. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|