2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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857 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 88.76g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. 昼食: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Mis Süt. 夕食: Levrek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 軽食/その他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Üzüm, Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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