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( Day 1 Menstruation Attack )
Kalori Defisit 200gram. Not bad👌
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67.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1008 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 36.61g | 炭水化物: 106.04g.
朝食: Limun Rendah Kalori, Tempe Goreng. 昼食: Limun Rendah Kalori, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Fiesta Chicken Nugget, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Mayones, Risoles. 軽食/その他: Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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