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tryaindragandul
日記
2018年 05月 22日
tryaindragandulの日記, 2018年 05月 22日
tryaindragandulさんの自己紹介
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2018年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67 kg
これまでの減量分:
9 kg
.
残り:
11 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 22日:
553 kcal
脂質: 32.35g | たんぱく質: 31.84g | 炭水化物: 39.88g.
昼食:
Homemade Granola, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu .
夕食:
Tempeh (Cooked) , Fried Tofu .
もっと...
347 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 37 分, Apple Health - 23 時間 23 分.
もっと...
週に1.2 kg減量中
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