2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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2757 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 173.01g | 炭水化物: 383.02g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Cottage Lacfree. 昼食: Granfino Feijão Fradinho , Yoki Feijão Branco, Tomates, Repolho-Roxo, Grão-de-Bico, Cenouras Cozidas, Feijão Vermelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. 軽食/その他: Santa Helena Mendorato, Ovo Cozido, Carmel Amendoas sem Casa, Torrada e Salgada, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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