2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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1083 kcal
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脂質: 71.76g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 54.03g.
昼食: Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Assada, Ovo Cozido, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Couve Refogada. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Carne, Couve Refogada, Maçã. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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