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30 dias
Total: -7,2kg 😍🤗
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83.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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767 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 25.77g.
朝食: Great Value Maçã. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Cappuccino. もっと...
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2488 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, ダンス（スクエアダンス） - 40 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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