2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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1520 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 167.50g.
朝食: Georgalos Granola con Pasas, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Banana, Pan Francés, Lengua de Vaca, Arroz con Mariscos. 夕食: Uva, Don Satur Talitas, Vino Sauvignon Blanc, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Verduras Salteadas, Merluza al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Queso, Georgalos Granola con Pasas, Carrefour Tostadas Light, Pehuamar Maní Salado, Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Café Espresso, Sandwich Mixto. もっと...
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3286 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 45 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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