2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
1598 kcal
|
脂質: 50.63g | たんぱく質: 106.88g | 炭水化物: 191.36g.
朝食: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо, Окей Хлеб Монастырский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Славмо Молоко 2,5%. 昼食: Азбука Вкуса Пирожное Груша В Карамели, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. 夕食: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины и Индейки (50/50), Макароны с Маслом. 軽食/その他: Musler Батончик Черника и Мёд, Рот Фронт Галеты Любимые Цельнозерновые, Паштет из Курицы и Моркови, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|