2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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1200 kcal
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脂質: 53.51g | たんぱく質: 96.82g | 炭水化物: 94.23g.
朝食: Kacang Kedelai, Apollo Twins Layer Cake (Milk & Cocoa), Kraft Singles, Pepaya, Mie Telur (Ditambah, Masak), Blewah Melon, Bimoli Minyak Goreng, Pepes Tahu, Ikan Tongkol, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Chia Seed, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Horlicks Original Malt Powder, Santan, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Putih Telur Matang, Tahu. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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